SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Tight + L-karnityna? dla Dziewczyny:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wydawaj na l-karnityne tyle siana, Najwazniejsza jest Substancja, nie firma. Poszukaj jakiejsc tanszej i ja zakup, swoja droga fajna jest nawet w plynie Vitalmaxa i o ile wiem 1,5l za chyba niecale 60zl,a starcza na naprawde dlugo.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2008-02-27 08:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z oralami zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Co do cyklu - fajne combo to susta długo + winstrol cyklicznie ale inj (jeśli tak źle znosisz formę tbl, przy inj problem jest mniejszy lub nie występuje wcale). Przy takim combo nie powinno być problemów. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2016-08-21 11:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hejka.nie wiem czy moge sie wtracic ale czy moze ktorys dac mi dobra rade:jak wyciskam na klate 4 serie 12,10,8,12 potem robie rozpietki i powiem wam ze nie moge w domowych warunkach zrobic innego cwiczenia ale po wszystkim robie jeszcze 3 serie wyciskania poziomego ale w taki sposob:ciezar taki zeby zrobic min.12 opuszczam go powolo okolo 3,4 s i [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13642 Data: 2004-04-15 08:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz bierzesz Thermę to po efedrynie nie będziesz miał żadnych skutków ubocznych. Jest ona czystsza chemicznie niż ta z Thermy, a poza tym Ty chyba łykasz tą thermę juz długo, tak więc o jakichkolwiek skutkach ubocznych ciężko mówić o ile zachowasz rozsądne dawkowanie. Swoją drogą nie bardzo rozumiem to co robisz - nie widzę najmniejszego [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13642 Data: 2004-05-01 22:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marli82 WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75,9 kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: 107 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 99 cm OBWÓD TALI 86 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2015-03-19 18:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan do splitu.

    Post
    Trening dla początkujących

    thx, wlasnie narazie robie progres z serii na serie ale tak dlugo nie pociagne to bede to zmienial na pewno. w sumie wszystko jest tak jak myslalem ale chcialem sie upewnic thx ;]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2009-11-17 21:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatą do znawców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: metamen PŁEĆ: facet WIEK: 24 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2011-01-28 10:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc tak pewnie zorbie, 350-400mg tescia i masteronu tygodniowo. Z tym że na bombie planuje być jakieś 7-8 miesięcy, nie ma problemu żeby tak dlugo leciec cały czas z masteronem do tescia? Jeśli chodzi o bolda lub ewentualnie okresowo npp o ktorych pisalem na poczatku, dlaczego to lepiej odpuscic? Zmieniony przez - Shivson w dniu 2017-10-18 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2017-10-18 12:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie kupuj mechanicznego, jedynie magnetyczny. Zalezy ile wazysz, jesli sporo, to musisz koniecznie kupic z wiekszym zapasem wagowym inaczej dlugo ci nie posluzy i sie szybko rozleci. Z doswiadczenia moge polecic Ketler (np. GOLF P ECO), ale to juz niestety inny przedzial cenowy . P.S. Ostatnio coraz wieksza popularnosc na zachodzie zdobywaja [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15932 Data: 2009-08-15 03:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku, problem z barkiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marian_11 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata cw, 1 rok przerwy, 1 rok cw, 2 lata przerwy, i teraz ćwiczenia ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU:43,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:65 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2012-02-04 22:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz + tunczyk do p. Szukaly

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cześć. Na forum jestem świeży, ale chyba mniej wiecej wiem o czym mógł mówić kumpel kaprala2. Taka diete proponuje np Michał Tombak (dr hab. biologii specjalista od bioenegoterapii i hipnozy oraz medycyny naturalnej heh). Diete swoja opisuje w ksiazce "Jak zyc dlugo i zdrowo", w ktorej stwierdza ze do trawienia produktow bialkowych sa [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6768 Data: 2003-05-17 20:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121---dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - nauczcie sie systemu oceniania w UFC, jest jaki jest i nic na to nie poradzimy. Tak jak pisałem w temacie live bodajże - wyraźne 29-28 dla Tarcz. Peirwsza i druga runda Jake, trzecia Martin. Mam nadzieje że przywyczai sie do tego by walczyć w nowej wadze, bo jak będzie taka padlina kondycyjnie jak z Kampmannem to z GSP za długo nie powalczy.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 2010-10-27 15:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Systemy treningowe vs stopien zaawansowania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra to oggolna sprawnosc gimnastyczna jest ale silowo juz gorzej. Jantu pytam o wplyw systemu treningowego na rozwoj sily i masy a nie o ogolna sprawnosc chlopie, zacznij trenowac, a nie wymyslac sobie problemy, bo od tego ani sila, ani masa Ci nie urosnie. jedz dobrze, trenuj ciezko i spij dlugo. tyle w temacie. Nigdy nie bedzie się [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 2018-10-15 20:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-dniowy domowy trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bólowych) Czy rozgrzewkę przed treningiem siłowym poprzedzić 5-10min. luźnego biegu w terenie by dodatkowo podnieść temp. ciała ? Czy trening trwający 1,5h to niezbyt długo ? Przerwy pomiędzy seriami wynoszą 90s,ale opuszczając się na drążku jest to dla mnie stanowczo zbyt krótko.Do jakiego czasu mogę maksymalnie zwiększyć przerwy między [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2018-06-26 12:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej MCT a kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] – „energociepłowniach” komórkowych. Substraty krótkołańcuchowe, jak cukry, dość łatwo wnikają do mitochondriów, w przeciwieństwie do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Te często muszą być najpierw skrócone w innych organellach – peroksysomach, a następnie połączone z witaminą Bt – [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9385 Data: 2004-02-26 20:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3x do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wielun PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2010-10-29 14:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta w K1

    Post
    Sztuki Walki

    hehe, długo byś na tę walke nie popatrzył Ułan

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2003-11-21 10:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push&pull do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: ? OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2014-08-16 21:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:30 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:cwicze juz od kilku ladnych lat bez przerwy 7 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2013-12-22 10:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napadli mnie

    Post
    Sztuki Walki

    jak juz pisałem rozciagam sie przed kick-boxem.robie to dosc długo.nie wiem jak nazwac kopniecie tego goscia .To było podobne do woleja.Jak ogladasdz piłke nozną to powinienes wiedziec o co chodzi .A na tych dwóch gosci lęzacych spojrzałem przelotnie .Nikogo nie wezwałem bo po co?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5580 Data: 2004-10-01 22:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)